FRECHe Kurse-Qi Gong
Finde die Ruhe
in Dir
50
Minuten
Dienstag
Von 17:00 – 17:50
FRECHe Kurse-Qi Gong ist ein spezielles Angebot für alle, die zur Entspannen und geistige Ruhe finden möchten.
Ich bin Jana und praktiziere seit 2015 Qi Gong.
2017 habe ich die Ausbildung zur Qi Gong Kursleiterin im Berufskolleg Waldenburg abgeschlossen und seitdem bin ich mit Begeisterung regelmäßig bei Fortbildungen und Schulungen dabei. Ein besonderer Höhepunkt für mich war die Trainingswoche im Qi Gong – Center an der Sportuniversität in Peking.
Vor zwei Jahren habe ich die Herausforderung im Gesundheitszentrum & Sportschule Frech angenommen, selbst einen Kurs zu leiten. Gemeinsam mit anderen zu üben, gemeinsam unser Leben zu pflegen, bereitet mir große Freude.
In meinem Berufsalltag in der Apotheke sehe ich, wie viele Arzneimittel die Menschen anwenden. Gleichzeitig sehe ich aber auch, dass immer mehr Menschen bereit sind, Eigenverantwortung für ihren Körper und ihre Gesundheit zu übernehmen.
Deshalb ist es mir ein Bedürfnis, diesen Kurs zu leiten und freu mich über jeden, der mitmacht.
Qi Gong (wörtlich: Energieübung) beruht auf dem alten Wissen der traditionellen chinesischen Medizin. Durch ruhige oder bewegte Übungen wird die Lebensenergie Qi wieder in Fluss gebraucht – die Regulierung und Harmonisierung von Körper (-haltung), Bewegung, Atem und Geist spielen eine zentrale Rolle. Dabei beinhaltet Qi Gong verschiedene Übungsaspekte, wie z.B. Muskel-, Sehnen- und Gelenklockerungsübungen sowie sanfte Atem- und Meditationsübungen.
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