Wirbelsäule – Starke Mitte
50
Minuten
Montag
Von 11:00 – 11:50
In diesem Kurs stehen spezifische Rückenprobleme im Fokus. Mit sanften Übungen zur Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation sollen Beschwerden gezielt angesprochen und gelindert werden.
Die Stunde richtet sich damit an alle, die unter akuten oder chronischen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen leiden.
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