Chi Balance Spirit
55
Minuten
Freitag
Von 09:00 – 09:55 Spirit
Chi Balance Spirit tut Körper, Geist und Seele gut.
Chi Balance Spirit ist ein weiches, zielgerichtetes Ganzkörpertraining, dass dank der kraftvollen, fließenden Bewegungen die Körperhaltung, Kraftausdauer und Körperbewusstsein aktiviert.
Der Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung und dem gezielten Ansteuern der eigenen Muskulatur.
Die gewonnene Stabilität des Körpers sorgt für eine gute Körperhaltung.
Die Qualität der Bewegung zählt, nicht eine große Wiederholungszahl.
Durch diese Stunde steigt ihre Beweglichkeit und ihr Wohlbefinden.
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