Body-Workout
50
Minuten
Mittwoch
Von 20:00 – 20:50
Diese Stunde beginnt mit einer Aerobic-Kombination. Gefolgt von Kräftigungsübungen mit Kleingeräten und dem Dehnen aller Muskelgruppen.
Im abschließenden Entspannungsteil werden Energien aufgetankt.
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Anmeldung, jetzt tu ich was für mich:
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