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14.10.2018 Aktiv & fit in der Region 2018

Unter dem Motto

Mach mit und werd fit

startet die Gemeinschaftsaktion der Partner

Vaihinger Kreiszeitung, Intersport Sämann, AOK und

dem Gesundheitszentrum & Sportschule Frech

mit der Auftaktveranstaltung

  am 14.Oktober 2018

Vor der Vaihinger Kreiszeitung

Um 14:30 Uhr und 16.00 Uhr gibt es mitreißende Zumba Aufführungen.

Wir freuen uns auf alle die dabei sind.

Kontakt und Anmeldung hier

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22.11.2017 Schmerzfrei durch Barfußgehen, Vortrag mit Nina Frech

Barfußgehen entspricht der Philosophie der natürlichen Gehweise. Hierdurch baut sich die Fußmuskulatur nach und nach wieder auf, die Zehen greifen aktiv in die Bewegung ein und der Körper kann seine Selbstheilungskräfte aktivieren. Fußprobleme lassen sich durch regelmäßiges Barfußlaufen oftmals lindern und manchmal sogar aus der Welt schaffen.

Wann:       22.11.2018, von 19:00 bis ca. 20:00 Uhr

Wo:           im Gesundheitszentrum & Sportschule Frech

Kosten:      für Mitglieder kostenfrei
                  für Gäste 5,00 € pro Person

Bitte über unser Kontaktformular oder über
Telefon (07042) 83120 anmelden.

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25.11.2018 Sonntags-Workshop Pilaflow mit Larissa

Training mit der Pilabar - eine neue Bewegungsart!

Die naturbelassenen formschönen Pilabarstäbe aus Kirschholz sind für alle Kursstunden eine wertvolle Ergänzung und individuell einsetzbar.
Dieser Trainingsstab sorgt für eine starke Mitte, eine bewegliche Wirbelsäule, für elastische Faszien und mehr Körperbewustsein.

Wann:       25.11.2018, von 10:30 bis ca. 11:30 Uhr

Wo:           im Gesundheitszentrum & Sportschule Frech

Kosten:      für Mitglieder kostenfrei
                  für Gäste 5,00 € pro Person

Bitte über unser Kontaktformular oder über
Telefon (07042) 83120 anmelden.

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13.01.2019 Sonntags-Workshop Drums Alive® mit Larissa

Drums Alive® ist ein einzigartiges Fitness- und Wellness-Programm, das energiegeladenes Trommeln mit traditionellen Aerobic-Elementen verbindet und mit viel Spaß zu effektiven Fitnessresultaten führt!

Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und Trommelrhythmen und steigert sowohl die physische als auch die mentale Fitness.

Drums Alive® ist ein ganzheitliches Programm für Jung und Alt, das die physischen und psychologischen Bedürfnisse der Teilnehmer anspricht und eine Vielzahl an positiven Effekten mit sich bringt.

Wann:       13.01.2019, von 10:30 bis ca. 11:30 Uhr

Wo:           im Gesundheitszentrum & Sportschule Frech

Kosten:      für Mitglieder kostenfrei
                  für Gäste 5,00 € pro Person

Bitte über unser Kontaktformular oder über
Telefon (07042) 83120 anmelden.

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27.01.2019 Sonntags-Workshop Zumba mit Nina

In diesem Kurs warten exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats.
Der Einstieg ist einfach, das Training effektiv.
Unter den Teilnehmern entwickelt sich eine eingeschworene Zumba-Gemeinschaft und es macht einfach nur Spaß.

Wann:       27.01.2019, von 10:30 bis ca. 11:30 Uhr

Wo:           im Gesundheitszentrum & Sportschule Frech

Kosten:      für Mitglieder kostenfrei
                  für Gäste 5,00 € pro Person

Bitte über unser Kontaktformular oder über
Telefon (07042) 83120 anmelden.

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31.01.2019 Workshop Kleinplastik aus Modelliermasse mit Renate Leidner

Am Kursabend werden kleine Tonobjekte nach Vorlagen hergestellt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wann:       31.01.2019, von 16:00 bis ca. 19:00 Uhr

Wo:           im Gesundheitszentrum & Sportschule Frech

Kosten:      30,00€ pro person inkl. Modelliermasse

Bitte über unser Kontaktformular oder über
Telefon (07042) 83120 anmelden.

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05.02.2019 Homöopunktur bei Heuschnupfen, Vortrag mit Andreas Maier

Die Homöopunktur verbindet zwei traditionelle Naturheilverfahren, nämlich Akupunktur und Homöopathie. Dabei werden Akupunkte mit homöopathischen Arzneien stimuliert, wodurch sich die Wirkungen der beiden Methoden sinnvoll ergänzen. Die Homöopunktur hat sich bei akuten und besonders auch bei chronischen Beschwerden hervorragend bewährt.
Im Vortrag wird die Vorgehensweise bei der Behandlung des Heuschnupfens erklärt, außerdem wird gezeigt, wie man die Beschwerden selbst lindern kann.

Wann:       05.02.2019, von 19:00 bis ca. 20:00 Uhr

Wo:           im Gesundheitszentrum & Sportschule Frech

Kosten:      für Mitglieder kostenfrei
                  für Gäste 5,00 € pro Person

Bitte Bitte in der Sportschule am Empfang, über unser Kontaktformular oder über Telefon (07042) 83120 anmelden.

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17.02.2019 Sonntags-Workshop Heil Qi Gong mit Andy

Qi Gong (wörtlich: Energieübung) beruht auf dem alten Wissen der traditionellen chinesischen Medizin und hat einen großen gesundheitlichen Nutzen, was auch von modernen Wissenschaftlern allmählich anerkannt wird. Darüber hinaus verbessert Qi Gong die Entspannungsfähigkeit und geistige Ruhe.

Wann:       17.02.2019, von 10:30 bis ca. 11:30 Uhr

Wo:           im Gesundheitszentrum & Sportschule Frech

Kosten:      für Mitglieder kostenfrei
                  für Gäste 5,00 € pro Person

Bitte über unser Kontaktformular oder über
Telefon (07042) 83120 anmelden.

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04.03.2019 Sonntags-Workshop Step & Dance mit Iris

Tanzen und bewegen mit dem Step
Das perfekte Herz-Kreislauf-Training für Step-Liebhaber und alle, die es noch werden wollen.
Mitreißende Bewegungen zu Dance- und Charts-Hits, bringen gute Laune, verbessern die Ausdauer und verbrennen Kalorien.
Besonders empfehlenswert ist der Workshop für tänzerisch versierte Personen.
Mal ein Step mal zwei Steps... lasst Euch von der Kreativität unserer Trainerin überraschen.

Wann:       04.03.2019, von 10:30 bis ca. 11:30 Uhr

Wo:           im Gesundheitszentrum & Sportschule Frech

Kosten:      für Mitglieder kostenfrei
                  für Gäste 5,00 € pro Person

Bitte über unser Kontaktformular oder über
Telefon (07042) 83120 anmelden.