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Wirbelsäule & Stretch

Das Warmup beginnt mit fließenden Bewegungen und geht in sanfte Rückenübungen über.

Durch harmonische, langsame Dehnübungen aller verkürzten Muskelgruppen verstärket sich die Körperwahrnehmung und bringt uns in eine tiefenentspannende Bewusstseinsebene.

Du gehst entspannt und relaxt nach Hause.

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