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Body-Fit

Bei dieser Gymnastik sind alle 4 Säulen eines modernen Gesundheitstrainings gleichmäßig verteilt.

Zu Beginn der Stunde wird eine Aerobic-Kombination erarbeitet. Ausgleichende Kräftigungsübungen und das Dehnen aller Muskelgruppen sind Bestandteil dieser Stunde.

Neue Energien werden im abschließenden Entspannungsteil  aufgetankt.

Kontakt und Anmeldung hier.