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Fit durch die Laufsaison

Andreas Maier
Heilpraktiker und Sporttherapeut
Master of Science in Homeopathy

Starten Sie jetzt!

Preis: € 79,-

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Laufen ist DIE Ausdauersportart Nummer 1 und beliebt wie nie. Mal eine kurze Runde am Morgen oder eine längere Strecke abends nach einem anstrengenden Bürotag, allein oder in der Gruppe, im Wald, auf Feldwegen oder im Park, Laufen macht Spaß und trainiert Körper und Geist. Es ist die natürlichste Fortbewegungsform des Menschen und kann bis ins hohe Alter ausgeübt werden. Muskeln, Knochen und Gelenke sollten trainiert werden, um eine Verletzungsgefahr durch Überlastung zu verhindern.

Für alle Laufanfänger, Wiedereinsteiger oder auch Wettkämpfer in Vorbereitung auf die ersten Läufe bieten wir deshalb einen speziellen Trainingsplan an den Geräten an, der die Laufmuskulatur, aber auch die Rumpfmuskulatur optimal aufbaut. Unterstützt durch ein gezieltes Cardio-Training steht dem optimalen und gesundheitsbewussten Laufen nichts mehr im Weg.

Der Kurs dauert 6 Wochen, die Trainingszeiten sind individuell. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.